Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g dried apricots
- 30 g dried figs, cut into halves
- 30 g pitted dates
- 40 g walnuts
- 40 g raw cashews
- 40 g macadamia nuts
- 250 g almonds
- 3 eggs
- 60 g honey
- 1 tbsp apple juice
- 70 g desiccated coconut
- 40 g dried cranberries
- 40 g sunflower seeds
- 40 g sesame seeds
- 40 g pepitas
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 1494 kJ / 355.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.8 g
- Υδατάνθρακες
- 13.7 g
- Λιπαρά
- 28.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.9 g
- Φυτικές ίνες
- 5 g
- Νάτριο
- 29.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Apple and almond overnight oats (gut health)
24小时 10 分钟
Café-style banana bread
1 Std. 45 Min
Almond and blueberry breakfast muffins
50 Min
Ham and cheese quinoa muffins
1 Std. 30 Min
Blueberry brioche buns
1 Std. 50 Min
Cinnamon buns
3 godz. 5 min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Natural yoghurt (Varoma method)
13 Std.
Plum and raspberry chia puddings
2h 30 min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 Std.
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35 Min