Apple pie smoothie
TM6 TM5 TM31

Apple pie smoothie

3.7 (77 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 tbsp flaxseeds (linseeds)
  • 40 g rolled oats
  • 2 red apples, cored and cut into quarters
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1 - 2 pinches ground nutmeg, to taste
  • 160 g ice cubes
  • 400 g milk of choice

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1170.1 kJ / 278.6 kcal
Πρωτεΐνη
5.6 g
Υδατάνθρακες
30 g
Λιπαρά
13 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Φυτικές ίνες
10.1 g
Νάτριο
128.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων