Μελιτζάνες sous-vide με λευκή πάστα miso

Μελιτζάνες sous-vide με λευκή πάστα miso

3.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.
4 μερίδες

Υλικά

  • λευκή πάστα miso (shiro miso)
    90 γρ.
  • ιαπωνικό κρασί mirin (βλ. συμβουλή)
    40 γρ.
  • ιαπωνικό κρασί sake
    35 γρ.
    35 γρ. νερό
  • ζάχαρη
    30 γρ.
  • σησαμέλαιο
    1 ½ κ.γλ.
  • αλάτι
    2 πρέζες
  • νερό (περίπου) (βλ. συμβουλή), και επιπλέον νερό για να βυθιστούν πλήρως οι σακούλες
    1600 γρ.
  • μελιτζάνες κομμένες πρώτα σε φέτες (2 εκ.) και μετά σε κομμάτια (3 εκ.)
    360 γρ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (από μισό λεμόνι)
    30 γρ.
    1 κοφτό κ.γλ. ασκορβικό οξύ, (βιταμίνη C)
  • σουσάμι, καβουρδισμένο
    1 κ.σ.
  • φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες, κομμένες διαγώνια
    1

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 670 mg
Πρωτεΐνη 4 g
Θερμίδες 654 kJ / 156 kcal
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g
Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

Καμία βαθμολογία

Άλειμμα τυριών με μυρωδικά

Άλειμμα τυριών με μυρωδικά

5.0(10)

1ωρ. 10 λεπτ.

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

4.8(8)

10 λεπτ.

Μανιτάρια κρασάτα

Μανιτάρια κρασάτα

4.7(44)

30 λεπτ.

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

4.9(7)

20 λεπτ.

Πουρές κάστανου

Πουρές κάστανου

4.6(11)

20 λεπτ.

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

4.5(2)

35 λεπτ.

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

4.9(22)

1ωρ. 10 λεπτ.

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

5.0(1)

2ωρ. 20 λεπτ.

Κρεμώδη μανιτάρια

Κρεμώδη μανιτάρια

4.5(8)

35 λεπτ.

Πατατοσαλάτα με αυγά

Πατατοσαλάτα με αυγά

5.0(6)

40 λεπτ.

Χριστουγεννιάτικη γέμιση, χωρίς γλουτένη, με μπέικον και κράνμπερις

Χριστουγεννιάτικη γέμιση, χωρίς γλουτένη, με μπέικον και κράνμπερις

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων