Salade aux calamars, crevettes et moules
TM6 TM5 TM31

Salade aux calamars, crevettes et moules

4.9 (20 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g d'eau
  • 300 g de calamars, détaillés en dés
  • 500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
  • 200 g de crevettes cuites, décortiquées
  • 50 g d'olives vertes, dénoyautées
  • 100 g de poivron vert, coupé en morceaux
  • 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux
  • 200 g d'oignons, coupés en quatre
  • 50 g de cornichons
  • 50 g d'huile d'olive extra vierge
  • 20 g de vinaigre de vin rouge
  • ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
838 kJ / 201 kcal
Πρωτεΐνη
20 g
Υδατάνθρακες
6 g
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων