Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

3.7 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porții

Υλικά

  • apă
    1230 g
  • ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
    300 g
  • ulei de rapiță
    15 g
  • ceapă tăiată sferturi
    100 g
  • morcovi tăiați bucăți (2 cm)
    60 g
  • pătrunjel rădăcină tăiat bucăți (2 cm)
    60 g
  • țelină rădăcină tăiată bucăți (2 cm)
    60 g
  • concentrat pastă de legume
    2 lingurițe
    2 cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
  • sare
    ¾ - 1 linguriță
    1 linguriță amestec de condimente universal
  • piper negru măcinat
    ½ - 1 linguriță
  • piept de curcan file, fără piele și os tăiat felii (1 cm), marinat (vezi recomandarea)
    400 g
  • legume mixte cu fierbere rapidă (ex. dovlecei, ardei, broccoli, ciuperci), tăiate bucăți (4-5 cm) (vezi recomandarea)
    400 g
  • ou
    1
  • făină
    2 linguri cu vârf
  • smântână fermentată, 12% grăsime
    100 g
  • frunze de pătrunjel proaspăt tocate
    1 lingură

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 896.5 mg
Πρωτεΐνη 27 g
Θερμίδες 1487.4 kJ / 355.3 kcal
Λιπαρά 21.3 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.3 g
Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini budinci cu parmezan, vită gătită la aburi, legume și sos

Καμία βαθμολογία

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

4.9(53)

45 λεπτ.

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

5.0(1)

1ωρ. 30 λεπτ.

Mini brioșe cu parmezan, carne de vită la aburi, legume și sos

Καμία βαθμολογία

Salată caldă de legume. Spaghete cu roșii și ciuperci. Pui cu orez și sos de ardei

3.5(2)

1ωρ.

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Καμία βαθμολογία

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

3.5(2)

40 λεπτ.

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Καμία βαθμολογία

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

4.9(32)

40 λεπτ.

Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune

3.8(4)

35 λεπτ.

Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero

3.0(4)

40 λεπτ.

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

4.6(27)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων