Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

4.9 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porții

Υλικά

Supa cremă, puiul și legumele la aburi

ceapă tăiată jumătăți
80 - 100 g
cățel de usturoi (προαιρετικό πεδίο)
1
ulei de măsline
20 g
amestec de legume (ex. dovlecei, morcovi, sparanghel, ardei gras, broccoli), tăiate felii (0,5 cm)
700 g
apă
600 g
sare
2 ½ lingurițe
piept de pui file, fără piele tăiat fâșii (5 x 2 cm)
500 g
500 g piept de curcan file, fără piele și os, tăiat fâșii (5 x 2 cm)
sos de soia
2 linguri
cartofi tăiați rondele (0,5 cm)
400 g
piper măcinat
½ linguriță
boia de ardei, dulce (προαιρετικό πεδίο)
½ linguriță
unt (προαιρετικό πεδίο)
20 g
1 lingură smântână

Sosul de muștar

cremă de brânză
50 g
50 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
muștar
1 lingură
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
pătrunjel proaspăt doar frunzele
3 - 4 fire
gălbenuș (προαιρετικό πεδίο)
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 37 g

Θερμίδες 1745 kJ / 417 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini budinci cu parmezan, vită gătită la aburi, legume și sos

Nessuna valutazione

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

1h 30min

Ossobuco gătit lent cu risotto cu șofran

4h 30min

Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido

Nessuna valutazione

Mini brioșe cu parmezan, carne de vită la aburi, legume și sos

Nessuna valutazione

Salată caldă de legume. Spaghete cu roșii și ciuperci. Pui cu orez și sos de ardei

1h

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Nessuna valutazione

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40min

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Nessuna valutazione

Supă cremă de legume, pui cu piure de cartofi și leurdă, cu legume, salată de căpșune cu mentă

Nessuna valutazione

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40min

Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune

35min

Εμφάνιση όλων