Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 gousse d'ail
- 1 bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- 1 c. à café de baies roses
- 200 g de sardines à la tomate, en conserve
- 1 c. à café de fleur de sel
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 140 kJ / 33 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.3 g
- Υδατάνθρακες
- 0.4 g
- Λιπαρά
- 2.1 g
- Φυτικές ίνες
- 0.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Wraps de blé noir au poulet au curry
1 Std. 15 Min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1 godz. 25 min
Poireaux vinaigrette
35 Min
Œufs cocotte au saumon, lardons et mascarpone
20 Min
Œufs cocotte à l'estragon, bacon et noisettes
25 Min
Salade César
30 Min
Velouté de champignons, croquettes de haddock
1 Std. 15 Min
Curry de pois chiches et épinards
1 Std.
Salade d'hiver
35 Min
Œufs cocotte à la fondue de poireau
40 Min
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1 godz. 5 min
Pommes de terre, haddock et épinards
35 Min