Tortulețe cu crevete și crabi

Tortulețe cu crevete și crabi

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 porții

Υλικά

crevete crude, mari, decorticate
4
sare după gust
1 linguriță
apă
850 g
orez cu bob lung, tip jasmine
70 g
carne de crab, proaspătă scursă, (100 g după scurgere)
170 g
avocado mic (cca. 85 g carne)
1
zeamă de lămâie
2 lingurițe
piper negru măcinat
¼ linguriță
ierburi aromate proaspete, în amestec pentru garnisire

coriandru proaspăt, pentru garnisire
sos ponzu
2 linguri
2 linguri sos de soia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 1109 kJ / 265 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Un sărut de Valentine 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartar de ton cu cremă de avocado

Tartar de ton cu cremă de avocado

20 λεπτ.

Gougères (Gogoșele cu brânză)

Gougères (Gogoșele cu brânză)

40 λεπτ.

Salată de sfeclă roșie

Salată de sfeclă roșie

10 λεπτ.

Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar

Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar

3ωρ. 25 λεπτ.

Ouă umplute

Ouă umplute

55 λεπτ.

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

1ωρ.

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

1ωρ. 25 λεπτ.

Pateu din ficat de pui cu coniac

Pateu din ficat de pui cu coniac

3ωρ. 25 λεπτ.

Salată a la russe

Salată a la russe

1ωρ. 20 λεπτ.

Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci

Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci

30 λεπτ.

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1ωρ. 45 λεπτ.

Salată de somon, quinoa, feta și legume

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων