Taboulé de quinoa
TM6 TM5 TM31

Taboulé de quinoa

4.2 (88 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 800 g d'eau froide
  • 6 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 150 g de quinoa
  • 1 citron jaune non traité, zeste et jus
  • 1 gousse d'ail
  • 70 g d'oignons nouveaux
  • 10 g de feuilles de persil frais
  • 5 g de feuilles de menthe
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • 400 g de tomates, mondées et coupées en quatre
  • 400 g de concombre, coupé en tronçons

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
4458 kJ / 1077 kcal
Πρωτεΐνη
27 g
Υδατάνθρακες
132 g
Λιπαρά
50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων