Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Taboulé au poulet

Taboulé au poulet
4.5 284 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

La semoule
  • 250 g de graines de couscous moyennes
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g d'huile d'olive
  • 80 g de jus de citron
  • 650 g d'eau
  • 300 g de filet de poulet coupé en petits dés
La sauce
  • 1 oignon coupé en deux
  • 3 - 4 tomates coupées en quatre
  • 4 - 5 brins de coriandre fraîche
  • 15 feuilles de menthe fraîche
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 26 g
Θερμίδες 1934 kJ / 463 kcal
Λιπαρά 17 g
Φυτικές ίνες 4 g
Υδατάνθρακες 50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Best of salades 16 Συνταγές
Γαλλία
C'est le printemps ! 11 Συνταγές
Γαλλία
Salades et entrées printemps-été 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de blé au vinaigre balsamique

4.5(285)

40 λεπτ.

Œuf mollet sur sablé et son tartare aux légumes

4.2(14)

1ωρ. 30 λεπτ.

Bowl de Poulet Shawarma

4.6(29)

1ωρ.

Shaomai au porc et aux crevettes

4.8(16)

1ωρ. 30 λεπτ.

Carottes marinées à la menthe

4.4(72)

25 λεπτ.

Dim sum "Shao mai"

4.7(125)

1ωρ. 45 λεπτ.

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4(116)

25 λεπτ.

Salade thaïe aux crevettes

4.2(71)

1ωρ. 25 λεπτ.

Cassolettes de saint-jacques

4.3(52)

30 λεπτ.

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

4.5(147)

10 λεπτ.

Mousse de foie de volaille au porto

4.0(26)

72ωρ.

Taboulé de pois chiches

4.1(36)

12ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων