Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet
TM6 TM5

Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet

3.3 (23 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 180 g de graines de couscous fines
  • sel, et 2 pincées pour l'eau
  • 450 g d'eau
  • 4 œufs
  • 400 g de chou rouge, coupé en morceaux
  • 80 g d'oignon, pelé et coupé en dés de 1 cm (1 moyen)
  • 2 oranges non traitées
  • 40 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de cassonade
  • du poivre moulu
  • 80 g de cerneaux de noix, grossièrement concassés
  • 2 brins de cerfeuil frais

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2213 kJ / 528 kcal
Πρωτεΐνη
16 g
Υδατάνθρακες
46 g
Λιπαρά
30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων