Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g di cipolle a pezzi
- 30 g di olio di sesamo
- 150 g di carote, pelate e tagliate in bastoncini (1x5 cm)
- 50 g di gambo di sedano a fette (1 cm)
- 30 g di miso bianco (shiro)
- 20 g di tamari
- 300 g di petto di pollo senza pelle, tagliato in strisce sottili (circa 0,5 cm)
- 10 g di dado per brodo di pollo
- 900 g di acqua
- 100 g di noodles di riso secchi
- 1 alga nori, tagliata in strisce sottili
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 1 cipollotto, tagliato ad anelli
- 10 g di semi di sesamo
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1512.3 kJ / 363.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20.8 g
- Υδατάνθρακες
- 30.5 g
- Λιπαρά
- 17.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 1.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crema di verdure invernale
50min
Zuppa di legumi e verdure
40 min
Pasta e lenticchie
50min
Vellutata di finocchi e zafferano
50min
Crema di fagioli borlotti
35min
Vellutata di asparagi
45min
Vellutata di finocchi e carote
35min
Crema di porri gratinata
50min
Vellutata di zucchine con feta
50min
Zuppa di legumi vegetariana
40 min
Minestra di farro e ceci
1h 10min
Zuppa di cavolfiore, broccolo romanesco e zucca
45min