Salade de petits pois, poulpe, tomates et olives

Salade de petits pois, poulpe, tomates et olives

4.6 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

500 g d'eau
600 g de petits pois frais écossés
75 g d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
20 feuilles de basilic frais (dont 10 coupées en trois)
du sel
du poivre moulu
250 g de tentacules de poulpe en rondelles, cuits
60 g d'oignon rouge ciselé
75 g d'olives de Kalamata
100 g de tomates en cubes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 28 g

Θερμίδες 1601 kJ / 384 kcal

Λιπαρά 24 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade

45 分钟

Babka au potimarron

4小时 30 分钟

Menu à petit prix - Gözleme, crêpes farcies aux herbes

1小时 50 分钟

Salade de riz croustillante

45 分钟

Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella

20 分钟

Salade d'asperges

45 分钟

Bowl de bœuf péruvien et aji verde

1小时

Tarte aux légumes du soleil

50 分钟

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

1小时

Taboulé de pamplemousse et crevettes

55 分钟

Ceviche de dorade

10 分钟

Salade inca

50 分钟

Εμφάνιση όλων