Salade de petits pois, poulpe, tomates et olives

Salade de petits pois, poulpe, tomates et olives

4.6 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

500 g d'eau
600 g de petits pois frais écossés
75 g d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
20 feuilles de basilic frais (dont 10 coupées en trois)
du sel
du poivre moulu
250 g de tentacules de poulpe en rondelles, cuits
60 g d'oignon rouge ciselé
75 g d'olives de Kalamata
100 g de tomates en cubes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 28 g

Θερμίδες 1601 kJ / 384 kcal

Λιπαρά 24 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Menu petit prix - Œufs mimosa aux sardines

2 Std. 35 Min

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30 Min

Flans vapeur aux épinards

40 Min

Moules à la sauce tomate épicée

45 Min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 Min

Salade de rouget

1 Std. 30 Min

Clafoutis courgettes, basilic et chèvre

55 Min

Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets

1 Std. 5 Min

Salade de légumineuses à la grecque

35 Min

Confit de tomates cerise rôties au miel

45 Min

Salade de couscous, crevettes, pickles et sauce au citron vert

45 Min

Petits flans aux asperges

55 Min

Εμφάνιση όλων