Συσκευές & Αξεσουάρ
Velouté d’avocat au lait de coco, tartines de tomates aux olives
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
350 g d'avocat (3)
-
1 gousse d'ail épluchée et dégermée
-
le jus d'1/2 citron jaune
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400 g de lait de coco
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10 feuilles de menthe fraîche
-
4 tranches de pain de campagne
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1 gousse d'ail
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3 c. à soupe d'huile d'olive + 1 filet pour la finition
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200 g de tomates en cubes
-
50 g de petites olives de Nice
-
quelques feuilles de basilic frais
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sel
-
poivre moulu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
970 kJ /
476 kcal
Λιπαρά
41 g
Υδατάνθρακες
22 g
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