Velouté d’avocat au lait de coco, tartines de tomates aux olives

Velouté d’avocat au lait de coco, tartines de tomates aux olives

4.1 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

350 g d'avocat (3)
1 gousse d'ail épluchée et dégermée
le jus d'1/2 citron jaune
400 g de lait de coco
10 feuilles de menthe fraîche
4 tranches de pain de campagne
1 gousse d'ail
3 c. à soupe d'huile d'olive + 1 filet pour la finition
200 g de tomates en cubes
50 g de petites olives de Nice
quelques feuilles de basilic frais
sel
poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 970 kJ / 476 kcal

Λιπαρά 41 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Briouates à la viande

50 Min

Kimbap aux légumes et bœuf sucré-salé jangjorim

1 Std. 40 Min

Cassolette de poissons

1 Std.

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

45 Min

Salade de céleri aux raisins et aux noix

10 Min

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

1 Std. 15 Min

Salade aux pommes

5 Min

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35 Min

Crêpes au kimchi et aux légumes

96 Std.

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

45 Min

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

50 Min

Œufs mimosas à la sardine

35 Min

Εμφάνιση όλων