Pasta "primavera"
TM6 TM5

Pasta "primavera"

4.6 (39 βαθμολογίες)

Υλικά

Pangritata

  • 1 Knoblauchzehe, halbiert
  • 40 g Ciabatta (ca. 1 Scheibe), in Stücke geschnitten (2 cm)
  • 1 Zweiglein Petersilie, frisch, nur Blätter
  • 20 g Olivenöl
  • 30 g Pinienkerne

Gemüsenudeln

  • 100 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
  • 2000 g Wasser
  • 100 g Brokkoli, in Röschen gebrochen
  • 100 g Zucchini, in Scheiben geschnitten (ca. 5 mm)
  • 400 - 500 g Spargel, grün, geputzt und gedrittelt
  • 50 g Zuckererbsen
  • 2 Knoblauchzehen, halbiert
  • 100 g Pilze, frisch, geviertelt
  • ½ TL Chiliflocken, getrocknet
  • 40 g Olivenöl
  • 4 Zweiglein glatte Petersilie, frisch, nur Blätter
  • 250 g Cherrytomaten, halbiert
  • 1 ¼ TL Salz, 1-2 Prisen für die Tomaten
  • 2 - 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 250 g kurze Hartweizennudeln, getrocknet (z. B. Penne, Farfalle, Hörnchen)
  • 60 g Butter, in Stücken
  • 180 g Schlagobers
  • 4 Stängel Basilikum, frisch, nur Blätter, zum Garnieren

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2848 kJ / 680 kcal
Πρωτεΐνη
20 g
Υδατάνθρακες
47 g
Λιπαρά
46 g
Κορεσμένα λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
7 g
Νάτριο
690 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων