Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pangritata
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 40 g Ciabatta (ca. 1 Scheibe), in Stücke geschnitten (2 cm)
- 1 Zweiglein Petersilie, frisch, nur Blätter
- 20 g Olivenöl
- 30 g Pinienkerne
Gemüsenudeln
- 100 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 2000 g Wasser
- 100 g Brokkoli, in Röschen gebrochen
- 100 g Zucchini, in Scheiben geschnitten (ca. 5 mm)
- 400 - 500 g Spargel, grün, geputzt und gedrittelt
- 50 g Zuckererbsen
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 100 g Pilze, frisch, geviertelt
- ½ TL Chiliflocken, getrocknet
- 40 g Olivenöl
- 4 Zweiglein glatte Petersilie, frisch, nur Blätter
- 250 g Cherrytomaten, halbiert
- 1 ¼ TL Salz, 1-2 Prisen für die Tomaten
- 2 - 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 250 g kurze Hartweizennudeln, getrocknet (z. B. Penne, Farfalle, Hörnchen)
- 60 g Butter, in Stücken
- 180 g Schlagobers
- 4 Stängel Basilikum, frisch, nur Blätter, zum Garnieren
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2848 kJ / 680 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20 g
- Υδατάνθρακες
- 47 g
- Λιπαρά
- 46 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 19 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g
- Νάτριο
- 690 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRotes Linsen-Dal
1 Std.
One Pot Feta Pasta
35 Min
Sauerkraut-Tomaten-Eintopf
45 Min
Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln
40 Min
Kartoffeleintopf mit Champignons
1 Std.
Tomaten-Spinat-Nudeln
30 Min
Chili-Bohnen-Reis
35 Min
Tortellini-Blitz-Auflauf
30 Min
Fleischlose Fleischlaibchen
35 Min
Möhren-Kohlrabi-Risotto
25min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45 Min
Fenchel-Risotto
35 Min