Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g de parmesan
- 250 g de pâtes sèches, type macaroni
- l'eau pour la cuisson des macaroni
- du sel
- 250 g de poivrons del piquillo, coupés en morceaux
- 3 brins de basilic frais, effeuillés
- 200 g crème de soja
- du poivre moulu
- 250 g de thon en boîte au naturel, égoutté et émietté
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1885 kJ / 449 kcal
- Πρωτεΐνη
- 30 g
- Υδατάνθρακες
- 46 g
- Λιπαρά
- 15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Paella express aux crevettes
35 Min
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45min
Penne aux crevettes, sauce verte
50min
Quiche aux fruits de mer, ail et persil
1h 45 min
Merlan aux poireaux
30min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min
Pâtes aux crevettes et petits pois
45min
Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur
40min
Cabillaud et speck, purée de chou-fleur
40min
Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®)
30min
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35 Min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min