Gratin de conchiglioni aux blettes

Gratin de conchiglioni aux blettes

4.4 71 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

50 g de parmesan
2 oignons coupés en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
1 c. à café de sucre (facultatif)
400 g de tomates concassées en conserve
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
du poivre moulu
300 g de blettes (feuilles et côtes séparées)
16 pâtes sèches type conchiglioni (100 g environ)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 346.9 mg

Πρωτεΐνη 17.1 g

Θερμίδες 1887 kJ / 451 kcal

Λιπαρά 11.5 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 71.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mon petit bol de riz cantonais

30 min

Pâtes au jambon et au chorizo

30 min

Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

1 godz. 20 min

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

35 min

Bowl de Poulet Shawarma

1 godz.

Risotto d'orge perlé à la feta

1 godz. 5 min

Tortellini au fromage, bouillon aux petits pois

25 min

Gnocchi aux épinards

1 godz. 5 min

Fettuccine al ragù

1 godz. 10 min

Riz aux petits légumes

40 min

Lasagne au thon

1 godz. 30 min

Nouilles chinoises et légumes au curry

20 min

Εμφάνιση όλων