Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g azeite
- 3 dentes de alho
- 15 g coentros
- 350 g atum em lata escorrido
- 1000 g água
- 350 g arroz agulha
- 1 ½ c. chá de sal
- 4 ovos
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. sopa de manteiga
- Maionese q.b. p/ servir
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1923.9 kJ / 459.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 25.6 g
- Υδατάνθρακες
- 48.8 g
- Λιπαρά
- 17.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
- Νάτριο
- 880.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνEsparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50 Min
Farfalle com bacon e cogumelos
55 Min
Penne com molho de tomate seco e espinafres
35 min
Carbonara de salsichas
40 min
Risoto de salmão fumado e alho-francês
30 min
Risoto de abóbora, caril e camarão
1 godz. 20 min
Empadão de arroz e carne
1 Std. 15 Min
Arroz de tamboril
35 min
Massa de forno da avó
1 Std.
Tagliatelle de brócolos
15min
Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado
1 Std.
Arroz de lingueirão
2h 35min