Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
4.1 167 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 oignon rouge coupé en quatre
  • 1 gousse d'ail
  • 1 petit piment rouge frais épépiné
  • 2 cm de gingembre frais
  • 4 brins de coriandre fraîche effeuillés
  • 100 g de sauce de soja
  • 1 c. à soupe de graines de sésame dorées
  • 450 g d'eau
  • 1 brocoli en fleurettes
  • 250 g de haricots verts frais
  • 4 pavés de saumon frais
  • 100 g de petits pois, frais ou surgelés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 34 g
Θερμίδες 1506 kJ / 360 kcal
Λιπαρά 19 g
Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία
Ma grossesse sereine et gourmande 15 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Moules marinières

4.7(363)

30min

Moules au roquefort

4.9(448)

40min

Moules à la crème et au vin blanc

4.8(643)

45min

Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth

4.8(174)

1h 5min

Moules à l'espagnole

4.8(148)

50min

Crevettes au curry et coco

4.7(1.9K)

35min

Lasagne saumon-épinard

4.5(60)

1h

Légumes croquants aux crevettes

4.7(479)

40min

Cabillaud chorizo-tomate

4.6(722)

25min

Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)

4.6(442)

35min

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

4.8(92)

20min

Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte

4.8(169)

1h 5min

 Εμφάνιση όλων