Batoane cu quinoa

Batoane cu quinoa

4.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ.

16 bucăți

Υλικά

quinoa, tricoloră
215 g
apă
450 g
migdale, nedescojite
85 g
semințe de floarea soarelui
85 g
curmale fără sâmburi
140 g
caise deshidratate, fără sâmburi
85 g
sare (προαιρετικό πεδίο)
1 priză
vișine deshidratate
85 g
fulgi de ovăz
60 g
unt de migdale
85 g
semințe de dovleac
85 g
ulei de cocos
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bucată

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1155 kJ / 276 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

La mulți ani cu sănătate! 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1ωρ. 15 λεπτ.

Spanac cu brânză la cuptor

9ωρ. 45 λεπτ.

Smoothie cu zmeură și cocos

10 λεπτ.

Smoothie cu ciocolată și caju

5 λεπτ.

Biscuiți și Sos

Καμία βαθμολογία

Brioșe cu banane, la aburi

30 λεπτ.

Fursecuri cu migdale și ciocolată

1ωρ. 25 λεπτ.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 λεπτ.

Clătite din hrișcă la cuptor

Καμία βαθμολογία

Băutură aromată de migdale

Καμία βαθμολογία

Iaurt natural (Fermentat)

12ωρ. 10 λεπτ.

Toast cu avocado

7ωρ.

Εμφάνιση όλων