Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1400 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 350 g de pâtes sèches, type penne
- 10 g filet d'huile d'olive, et 1 filet pour les pâtes
- 2 gousses d'ail
- 150 g de courgette, coupée en morceaux (2-3 cm)
- 15 g de feuilles de coriandre fraîche
- 200 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
1
c. à café de bouillon de légumes en pâte
ή 1 cube de bouillon de légumes - 30 g de farine de blé
- 1 pincée de poivre moulu
- 300 g de crevettes cuites, décortiquées
- 120 g de côtes de blette, coupées en morceaux (0,5 cm)
- 50 g de cresson frais, équeuté (voir "Conseil(s)")
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2599 kJ / 616.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 30.8 g
- Υδατάνθρακες
- 62 g
- Λιπαρά
- 22.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 11.5 g
- Φυτικές ίνες
- 5.8 g
- Νάτριο
- 1277.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30 menit
One pot pasta pancetta, crème, noix, ciboulette
20min
Risotto sain à la tomate et au parmesan
30 menit
Rougail saucisse et riz
50 min
Pâtes au gorgonzola
40 min
Risotto à l'espagnole
30 menit
Riz cantonais
30 menit
Mac and cheese
35 Min
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40 min
Lasagne à la bolognaise et ricotta
2j
Risotto chèvre-brocoli
45 min
Lasagne fraîches à la bolognaise
2 godz. 30 min