Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Riz fondant aux légumes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
gousses d'ail1 - 2
-
d'oignon coupé en morceaux (2-3 cm)100 g
-
de poivron rouge coupé en morceaux (2-3 cm)50 g
-
de poivron vert coupé en morceaux (2-3 cm)50 g
-
d'huile d'olive50 g
-
de champignons de Paris frais coupés en quatre100 g
-
de courgette détaillée en cubes (1 cm)100 g
-
de haricots verts surgelés coupés en morceaux100 g
-
200 g de riz spécial risottode riz blanc à grain court200 g
-
cube de bouillon de légumes1
-
de paprika (προαιρετικό πεδίο)1 c. à soupe
-
de sel1 c. à café
-
d'eau650 g
-
de pois chiches en conserve rincés et égouttés200 - 400 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
380 kcal /
1590 kJ
Πρωτεΐνη
10.4 g
Λιπαρά
14.6 g
Υδατάνθρακες
52 g
Φυτικές ίνες
8.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.1 g
Νάτριο
811.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
En modes TM6 !
44 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
