Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 c. à soupe d'huile d'olive, pour le moule
- 500 g de filets de poulet, coupé en morceaux
- 1 oignon, coupé en deux
- 4 tomates séchées à l'huile
- 2 c. à soupe de concentré de tomate
- 3 c. à soupe de sauce Worcestershire
- 1 œuf
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de chapelure
- 1 c. à soupe d'origan déshydraté
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à café de câpres en saumure
- Διατροφή
- ανά 1 part
- Θερμίδες
- 986.2 kJ / 235.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 19.6 g
- Υδατάνθρακες
- 9.3 g
- Λιπαρά
- 13.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
- Νάτριο
- 239.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBœuf thaï et purée de patates douces
45min
Pot-au-feu
1 Std. 35 Min
Chili con carne
30min
Porc au caramel
45min
Potée au chou et à la saucisse de Morteau
1h
Poulet sauce Alfredo au brocoli
30min
Chakchouka aux merguez et pois chiches
35 Min
Curry de poulet à la noix de coco
45min
Colombo de porc aux légumes
45min
Saucisse de Morteau, purée de pomme de terre
50min
Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins
2h 45min
Sauté de porc au cidre
1h