Pilons de poulet laqués à la mangue

Pilons de poulet laqués à la mangue

4.4 140 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • échalotes
    3
  • gousses d'ail
    3
  • de gingembre frais
    2 cm
  • d'huile végétale
    4 c. à soupe
  • mangue bien mûre et coupée en morceaux
    1
  • clous de girofle
    3
  • de grains de poivre
    ½ c. à café
  • de graines de coriandre
    1 c. à café
  • de paprika
    1 c. à café
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 - 3 pincées
  • feuilles de laurier déshydratées
    2
  • pilons de poulet, avec la peau (ou 4 gros)
    8
  • de bouillon de volaille
    300 g
  • de miel
    3 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 622.5 kcal / 2603.3 kJ
Πρωτεΐνη 46.3 g
Λιπαρά 34.8 g
Υδατάνθρακες 29.3 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g
Νάτριο 830.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων