Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Pumpkin Chicken Brown Rice
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
dried scallops rinsed, soaked to soften and patted dry with paper towels4
-
yellow onions cut in wedges30 g
-
shallots25 g
-
garlic cloves15 g
-
cooking oil20 g
-
water400 g
-
brown rice rinsed and soaked for 1 hour, drained200 g
-
chicken fillets cut in pieces (3 cm)200 g
-
Japanese pumpkin (Kabocha) cut in cubes (1.5 cm x 1.5 cm)100 g
-
light soy sauce30 g
-
dark sesame oil10 g
-
white pepper powder1 pinch
-
salt½ tsp
-
dried shrimp (προαιρετικό πεδίο) toasted, to garnish50 g
-
fried garlic (προαιρετικό πεδίο) to garnish1 tsp
-
spring onion (προαιρετικό πεδίο) chopped, to garnish1 sprig
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portions
Νάτριο
309 mg
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
1429 kJ /
342 kcal
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
44 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
One-Pot Rice Meals
11 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35 Min
Tex-Mex chicken casserole
45 Min
"Marry Me" Chicken Pasta
30 Min
Tomato and Mushroom Spaghetti
30 Min
Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms
40 Min
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30 Min
Pad Thai
45 Min
Special Un-Fried Rice
45 Min
Chicken Pesto Tagliatelle
1 Std. 5 Min
Quick Steamed Buns (Mantao)
1 Std.
Fettuccine Alfredo
40 Min
Southern Mac & Cheese
30 Min