Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 ½ Tbsp garam masala
- 3 tsp ground turmeric
- 1 ½ tsp fine sea salt
- ¾ tsp ground black pepper
-
600
g chicken thighs, boneless and skinless, cut in bite size pieces
ή 600 g chicken breast fillets, skinless, cut in bite size pieces - 250 g couscous
- 630 g water
- 30 g sunflower oil
- 10 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 3 garlic cloves
- 80 g onions, cut in halves
- 1 Tbsp sunflower oil
- 60 g green olives, pitted
-
1
tsp chicken stock paste
ή 1 chicken stock cube (for 0.5 l) - 1 lemon, zest and juice
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2073 kJ / 496 kcal
- Πρωτεΐνη
- 44 g
- Υδατάνθρακες
- 44 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBeef Stroganoff
1h
Chicken Étouffée
45min
Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli
45min
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
30min
Chicken with creamy vegetable sauce
50min
Chicken in Yoghurt
1h
Spring Chicken Casserole
1 Std. 30 Min
Huli Huli Chicken with Macaroni Salad
1 Std. 20 Min
Honey Mustard Baked Chicken and Garlic Cauliflower Purée
50min
Cajun Chicken and Sweet Potato Mash
25min
Coronation Chicken
30min
Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)
1 Std. 20 Min