Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
A mártogatós
- 5 fokhagyma gerezd
- 10 g gyömbér, friss, vékonyan szeletelve (2 mm)
- 60 g barna cukor
- 60 g rizsecet
- 60 g agavé szirup
- 30 - 50 g koreai chili paszta (gochujang), ízlés szerint (lásd tanács)
- 30 g ketchup
- 20 g szezám olaj, pirított
- 20 g szójaszósz, sötét
A töltelék és az összeállítás
- 250 g jégsaláta, darabolva
- 30 g étolaj
- 40 g újhagyma, csak a fehér részek, darabolva (5 mm)
- 300 g csirkemell, bőrrel vagy bőr nélkül, csontos vagy csont nélkül, darabolva (2 cm)
- 200 g uborka, kimagozva, kis darabokra vágva
- 3 - 4 ág menta, friss, csak a levelek
- 10 tavaszi tekercs tésztalap (rizspapír)
- Διατροφή
- ανά 1 darab
- Θερμίδες
- 737 kJ / 176 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 22 g
- Λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.9 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSajtos karfiol
55 Min
Vegán lecsó rókagombával
40 Min
Paradicsomos-fetás tészta
Καμία βαθμολογία
Penne tészta spenóttal és articsókával
1 Std. 5 Min
Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással
Καμία βαθμολογία
Paradicsomos paprika leves tortellinivel
Καμία βαθμολογία
Sárgarépa krokettek
Καμία βαθμολογία
Vegán burger dióval és fekete babbal
Καμία βαθμολογία
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1h 10min
Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40 Min
Gombás bolognaise
45 Min
Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal
Καμία βαθμολογία