Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

3.8 214 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo emmental
20 g
sobras de pão partido em pedaços
100 g
dente de alho
1
manjericão
10 g
filetes de pescada
8 - 10
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
Mostarda q.b. p/ pincelar
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
tomate em pedaços
150 g
tomilho
1 c. chá de
água
1200 g
arroz agulha
400 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 38 g

Θερμίδες 0 kJ / 506 kcal

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 65 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Receitas rápidas até 45 minutos 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pescada com batatas ao vapor

40min

Pescada com camarão à Ogando

30min

Rolo de bacalhau

2h

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35min

Fricassé de pescada

1h 10min

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

1h 5min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25min

Salada de batata e camarão com molho cocktail

40min

Caldeirada de lulas

45min

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20min

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1h 35min

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45min

Εμφάνιση όλων