Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g de repollo en trozos
- 200 g de zanahorias en trozos
- 200 g de puerro en trozos
- 350 g de pechuga de pollo sin piel separados, en trozos de 3 cm, parcialmente congelados (durante 30-60 min)
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 50 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
Montaje
- 10 láminas de masa filo (40x30 cm)
- 50 g de mantequilla fundida
- 150 g de queso mozzarella rallado
- 20 tallos de cebollino
- mermelada de tomate
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 461 kJ / 110 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.8 g
- Υδατάνθρακες
- 5.7 g
- Λιπαρά
- 6.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.6 g
- Φυτικές ίνες
- 0.9 g
- Νάτριο
- 130.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crema fría de espárragos blancos con berberechos
5 min
Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa
40 Min
Maki sushi
1 Std.
Tosta de cangrejo y atún
10 min
Turrón de foie, cebolla frita y mango
3h 15min
Bolitas de queso con confitura de pimientos
40 Min
Empanada de hojaldre con pimientos confitados, cecina y queso de cabra
1h 45min
Gyozas (empanadillas japonesas)
1 Std.
Ensaladilla de patata, huevos, atún y palitos de cangrejo
1 godz. 40 min
Almejas a la marinera
30 Min
Berenjenas rellenas con huevo
1 Std.
Tosta de tomates secos y atún
10 min