Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Marinata per spiedini di pollo
- 100 g di cipolla bianca a metà
- 2 spicchi di aglio
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 1 cucchiaino di zucchero grezzo
- ½ cucchiaino di sale
- 600 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a cubetti (3-4 cm)
Salsa allo yogurt e kiwi
-
150
g di kiwi, pelati e a pezzi
ή 150 g di polpa di mango a pezzi - 300 g di yogurt greco bianco
- 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di aglio in polvere
- 2 pizzichi di aneto secco
- 20 g di olio extravergine di oliva
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 2167 kJ / 518 kcal
- Πρωτεΐνη
- 38 g
- Υδατάνθρακες
- 12 g
- Λιπαρά
- 36 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 0.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνLasagna autunnale
2 Std.
Omelette prosciutto e funghi
1 Std.
Svizzere classiche
35 Min
Straccetti di pollo con patate e carote
40 Min
Hamburger di tacchino con composta di cipolle e pane rosso
3 Std. 15 Min
Polpettone del Ringraziamento
1 Std. 30 Min
Frittatine agli spinaci ripiene
45 Min
Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati
1 Std.
Rombi di polenta fritta con salsa dip al pomodoro
1 Std. 15 Min
Spezzatino di vitello alle mandorle e pinoli
1 Std.
Involtini di verza e maiale
1 Std. 20 Min
Spezzatino di tacchino, patate e piselli
1 Std. 30 Min