Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde

Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde

4.6 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1000 g d'eau
700 g de betteraves crues de petites taille, coupées en deux ou en quatre
50 g d'huile d'olive
1 c. à soupe bombée de moutarde
le jus de 2 citrons jaunes
du sel
du poivre moulu
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
120 g de feta émiettée

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1273 kJ / 305 kcal

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs Thermomix® n°14 68 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Menu petit prix - Œufs mimosa aux sardines

2hod. 35min.

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30min.

Flans vapeur aux épinards

40min.

Moules à la sauce tomate épicée

45min.

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25min.

Salade de rouget

1hod. 30min.

Clafoutis courgettes, basilic et chèvre

55min.

Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets

1hod. 5min.

Salade de légumineuses à la grecque

35min.

Confit de tomates cerise rôties au miel

45min.

Salade de couscous, crevettes, pickles et sauce au citron vert

45min.

Petits flans aux asperges

55min.

Εμφάνιση όλων