Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 oz Parmesan cheese, diced
- 2 oz fresh basil leaves
- 10 sprigs fresh cilantro, leaves only (προαιρετικό πεδίο)
- 2 oz hulled pumpkin seeds, unsalted
- 1 garlic clove
- ⅛ tsp ground cumin
- 1 tsp lemon juice
- 5 oz extra virgin olive oil
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 oz
- Θερμίδες
- 631.7 kJ / 151 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.9 g
- Υδατάνθρακες
- 1 g
- Λιπαρά
- 14.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.2 g
- Νάτριο
- 138.8 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBolognese Sauce
1h 10min
Spicy Cranberry Orange Sauce
35 Min
Apple Lime Vinaigrette
5 min
Almond Butter
5 min
Fresh Tomatillo Salsa
30 Min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min
Blue Cheese Dressing
5 min
Cilantro Lime Sauce
10 min
Avocado and Hemp Pesto
10 min
Carrot Top Pesto
5 min
Hummus (Ilan Hall)
9u. 5min
Pico De Gallo
15 min