Tapenada z zielonych oliwek

Tapenada z zielonych oliwek

4.8 178 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

1 - 2 ząbki czosnku
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 gałązka bazylii, świeżej tylko liście

1 łyżeczka bazylii, suszonej
140 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
30 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 - 3 filetów z anchois, z puszki, solonych (προαιρετικό πεδίο)
¼ łyżeczki soli (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
40 g oliwy z oliwek

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 742.7 mg

Πρωτεΐνη 1.2 g

Θερμίδες 421.5 kJ / 100.7 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DODATKI DO PIECZYWA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chrzan tarty podstawowy

10 λεπτ.

Chrzan z jabłkami

15 λεπτ.

Pasztet na Wielkanoc

2ωρ. 10 λεπτ.

Wielkanocny pasztet z królika

3ωρ.

Pasztet

3ωρ.

Pasztet z piersi indyka

2ωρ.

Wielkanocny chrzan z migdałami

25 λεπτ.

Dip curry z daktylami

5 λεπτ.

Sos holenderski

15 λεπτ.

Pasztet po krakowsku

2ωρ. 40 λεπτ.

Krem chrzanowo - żurawinowy

15 λεπτ.

Sos śmietanowo-porowy

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων