Συσκευές & Αξεσουάρ
Tagine cu legume și năut
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porții
Υλικά
-
bulgur300 g
-
stafide (προαιρετικό πεδίο)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1713 kJ /
409 kcal
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
13 g
Υδατάνθρακες
69 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Călătorind prin lume
15 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaste cu Ragout de legume
45 min
Ratatouille cu năut
1 h
„Brioșe” din spaghetti
55 min
Tartă cu praz și brânză
1 h 5 min
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3 h 10 min
Paste cu legume
45 min
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
No ratings
Supă de legume cu gnocchi
30 min
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
1 h 40 min
Bugeri vegani
45 min
Medalioane din legume
1 h 10 min
Curry Massaman vegan cu vinete
No ratings