Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Salata
- 80 g arahide
- 150 g morcovi, bucăți
- ½ legătură coriandru proaspăt, doar frunzele
- ½ legătură busuioc proaspăt, doar frunzele
- 800 g apă
- 1 linguriță sare
- 80 g tăiței de orez
- ½ salată iceberg, tăiată fâșii
- 150 g germeni de soia, proaspeți
- 250 g crevete fierte, decorticate
Sosul
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
- 1 chilli, proaspăt, fără semințe
- 2 linguri zahăr brun
- 1 lingură miere
- 10 g sos de soia
- 10 g ulei de susan
- 20 g ulei de floarea soarelui
- 10 g oțet de orez
- Διατροφή
- ανά 1 porție
- Θερμίδες
- 1473 kJ / 351 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21 g
- Υδατάνθρακες
- 38.2 g
- Λιπαρά
- 12.5 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45min
Spanac cu ouă, la cuptor
40 Min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Sufle rapid de brânză
45min
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15 min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 Min
Pizza Star
1h 45min
Salată rusească de sfeclă roșie
1h 10min
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10 min
Ouă umplute
55min
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)
20 min