Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
TM5 TM6

Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

4.5 (531 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g d'huile de sésame vierge
    ή 20 g d'huile d'arachide
  • 100 g d'oignon, coupé en deux
  • 150 g de carotte, coupée en tronçons (4 cm)
  • 150 g de lardons
  • 30 g de sauce de soja
  • 2 c. à café de sucre en poudre
  • 1 cube de bouillon (pour 500 ml) (προαιρετικό πεδίο)
    ή 1 c. à café bombée de bouillon déshydraté (προαιρετικό πεδίο)
  • 350 g de riz blanc à grain court (18-20 minutes de cuisson)
    ή 350 g de riz long blanc (18-20 minutes de cuisson)
  • 1200 g d'eau
  • 400 g de légumes variés (par exemple, brocolis et chou-fleur en petits bouquets, pois verts surgelés, haricots verts et courgettes coupés en morceaux)
  • 4 œufs

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1869.7 kJ / 446.9 kcal
Πρωτεΐνη
13.6 g
Υδατάνθρακες
58.5 g
Λιπαρά
17 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
3 g
Νάτριο
654.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων