Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

Name: Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 150 γρ.
Ingredients: 150 - 250 γρ. όσπρια, ξηρά

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

150 γρ.

Υλικά

όσπρια, ξηρά (π.χ. ρεβίθια, φακές, ξηρά φασόλια)
150 - 250 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 γρ.

Νάτριο 6 mg

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1306 kJ / 312 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 17 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Άλεσμα/Κόψιμο/Θρυμμάτισμα 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Αβγά ποσέ

5.0(6)

15 min

Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας

5.0(1)

1 h 15 min

Γλυκόξινη σάλτσα ντομάτας (relish)

5.0(1)

2 h 10 min

Ζάχαρη βανίλιας

5.0(4)

72 h

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

5.0(3)

45 min

Ζύμη για πίτσα

4.5(13)

1 h

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

5.0(1)

20 min

Βράσιμο ζυμαρικών

4.6(5)

20 min

Προζύμι

4.5(4)

108 h 20 min

Χειροποίητες χυλοπίτες

4.5(2)

1 h

Σαντιγί

3.7(3)

10 min

Αμυγδαλοβούτυρο

5.0(1)

5 min

Εμφάνιση όλων