Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Κατάψυξη
- 80 γρ. μπανάνα
- 100 γρ. μύρτιλα
- 20 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά
Σερβίρισμα
- 250 γρ. γάλα βρώμης
- Διατροφή
- ανά 100 γραμμάρια
- Θερμίδες
- 369 kJ / 88 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 12 g
- Λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Λεμονάδα
5 min
Χυμός Smoothie
5 min
Γάλα αμυγδάλου
6 godz. 10 min
Λεμονάδα με δυόσμο
5 min
Λεμονάδα με καρπούζι
10 min
Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)
25 min
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
Καμία βαθμολογία
Φραπέ
5 min
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10 min
Γιορτινό punch
10 Std.
Ζιβανόμελο
20h
Τζιν & τόνικ με μούρα
15min