Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Κατάψυξη
- 80 γρ. μπανάνα
- 100 γρ. μύρτιλα
- 20 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά
Σερβίρισμα
- 250 γρ. γάλα βρώμης
- Διατροφή
- ανά 100 γραμμάρια
- Θερμίδες
- 369 kJ / 88 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 12 g
- Λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Λεμονάδα
5 min
Γάλα αμυγδάλου
1h 20 min
Σαγκρία
10 min
Ζιβανόμελο
20h
Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο
10 min
Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)
25 min
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10 min
Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα
2 godz. 10 min
Καφές φουντουκιού
Καμία βαθμολογία
Χυμός καρπούζι
10 min
Σανγκρία
10 min
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10 min