Barritas de avena, almendras y arándanos

Barritas de avena, almendras y arándanos

4.5 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

12 unidades

Υλικά

80 g de almendras tostadas sin sal
130 g de copos de avena
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de semillas de sésamo
100 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
20 g de miel
100 g de mantequilla en trozos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 37.2 mg

Πρωτεΐνη 3.7 g

Θερμίδες 779 kJ / 186 kcal

Λιπαρά 14.7 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Υδατάνθρακες 14.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 143 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paté de quesos

15 Min

Crackers integrales al romero

2 Std.

Bocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces

10 Min

Huevos escoceses con ensalada de col

50 Min

Milhojas de manzana con crema de canónigos y nueces

15 Min

Pan integral con albóndigas de pollo y crema de queso

2 Std.

Minitostas de falso tartar de tomate

20 Min

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 Min

Wonton de pera y gorgonzola

45 Min

Bikini de caviar y salmón

20 Min

Rollitos thai con salsa agridulce

30 Min

Albóndigas coreanas

1 Std.

Εμφάνιση όλων