Barritas de avena, almendras y arándanos

Barritas de avena, almendras y arándanos

4.5 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

12 unidades

Υλικά

80 g de almendras tostadas sin sal
130 g de copos de avena
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de semillas de sésamo
100 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
20 g de miel
100 g de mantequilla en trozos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 37.2 mg

Πρωτεΐνη 3.7 g

Θερμίδες 779 kJ / 186 kcal

Λιπαρά 14.7 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Υδατάνθρακες 14.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 143 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Almendra caramelizada

10 λεπτ.

Dip de queso de cabra con pera y nueces

10 λεπτ.

Castañas cocidas

2ωρ. 30 λεπτ.

Rosquillas de pan con tomate y orégano

1ωρ.

Crackers integrales al romero

2ωρ.

Bagels con jamón y tomate

1ωρ. 10 λεπτ.

Barritas de 5 cereales

1ωρ.

Castañas en Varoma

3ωρ.

Scones de cúrcuma

30 λεπτ.

Mini coca con ratatouille

25 λεπτ.

Minirollitos de langostinos con setas y salsa teriyaki

1ωρ.

Galletas de parmesano

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων