Barritas de avena, almendras y arándanos

Barritas de avena, almendras y arándanos

4.5 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

12 unidades

Υλικά

80 g de almendras tostadas sin sal
130 g de copos de avena
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de semillas de sésamo
100 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
20 g de miel
100 g de mantequilla en trozos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 37.2 mg

Πρωτεΐνη 3.7 g

Θερμίδες 779 kJ / 186 kcal

Λιπαρά 14.7 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Υδατάνθρακες 14.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 143 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Canapés de pan negro y salmón

3ωρ.

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

30 λεπτ.

Champiñones empanados con salsa de cabrales

30 λεπτ.

Palitos con sabor a pizza

1ωρ.

Sándwiches de sobrasada y miel con queso y espinacas

10 λεπτ.

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 λεπτ.

Espinacas esparragadas

20 λεπτ.

Tartaletas árbol de Navidad

40 λεπτ.

Triángulos de queso y mermelada

5ωρ.

Vasitos de filo con aguacate y gambas

1ωρ.

Crujientes de centollo

3ωρ. 30 λεπτ.

Arbolitos de queso navideños

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων