Curry de poulet automnal
TM31 TM5 TM6

Curry de poulet automnal

3.2 (17 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g de carottes, coupées en rondelles
  • 200 g de chou frisé, coupé en morceaux
  • 100 g de poireau, coupé en fines rondelles
  • 1 citron vert non traité
  • 1 gousse d'ail
  • 60 g d'oignon, coupé en deux
  • 15 g de gingembre frais
  • 200 g de lait de coco
  • 3 pincées de sel et ½ c. à café, à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de riz
  • 40 g de pâte de curry doux (en bocal)
  • 500 g de filets de poulet, sans peau, coupés en cubes
  • 1050 g d'eau
  • coriandre fraîche, ciselée pour la finition

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2199.8 kJ / 523.3 kcal
Πρωτεΐνη
35.8 g
Υδατάνθρακες
49.3 g
Λιπαρά
19 g
Κορεσμένα λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Νάτριο
436.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων