Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
5.0 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
250 γρ.
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • νερό
    500 γρ.
  • μπρόκολο, σε μπουκετάκια
    250 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 γρ.

Νάτριο 23 mg
Πρωτεΐνη 4 g
Θερμίδες 142 kJ / 34 kcal
Λιπαρά 0 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Συνταγές
Διεθνώς
Μαγείρεμα στον ατμό 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

5.0(1)

8ωρ.

Σάλτσα ολαντέζ

Καμία βαθμολογία

Σάλτσα μπεσαμέλ

4.9(35)

15 λεπτ.

Ζάχαρη βανίλιας

5.0(3)

72ωρ.

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

5.0(2)

45 λεπτ.

Ζύμη για πίτσα

5.0(4)

1ωρ.

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

5.0(1)

20 λεπτ.

Βράσιμο ζυμαρικών

4.3(3)

20 λεπτ.

Προζύμι

4.3(3)

108ωρ. 20 λεπτ.

Χειροποίητες χυλοπίτες

4.5(2)

1ωρ.

Κολοκυθάκια αβγολέμονο

4.6(5)

1ωρ.

Σαντιγί

3.0(2)

10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων