Salată cu pesto de varză kale
TM5

Salată cu pesto de varză kale

5.0 (2 βαθμολογίες)

Υλικά

Kale Pesto

  • 50 g nuci curățate, jumătăți
  • 80 g varză kale, tulpinile tari îndepărtate, tăiată
  • apă, adusă la fierbere
  • 30 g parmezan, tăiat bucăți (2 cm)
  • 25 g frunze de busuioc proaspăt (1 mână mare)
  • 80 g ulei de măsline
  • ¼ linguriță sare de mare
  • 1 priză piper negru măcinat

Salata cu paste

  • 1200 g apă
  • 400 g paste mărunte, tip ditalini sau alte paste scurte
  • 300 g roșii cherry, tăiate jumătăți
  • 1 ardei gras galben, tăiat felii (5 mm) (cca. 150 g)
  • 300 g bulgărași de mozzarella, jumătăți
  • 100 - 120 g rucola

Διατροφή
ανά 1 porție
Θερμίδες
1513 kJ / 362 kcal
Πρωτεΐνη
13.8 g
Υδατάνθρακες
31.5 g
Λιπαρά
19.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων