Filet de poulet et sauce à la tomme de Savoie
TM31 TM5 TM6

Filet de poulet et sauce à la tomme de Savoie

4.4 (121 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 400 g d'eau
  • 300 g de carottes, coupées en bâtonnets comme des frites
  • 200 g de panais, coupé en bâtonnets comme des frites
  • 4 feuilles de sauge fraîche
  • 4 blancs de poulet (120 g chacun env.)
  • 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 6 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 5 g de farine de blé
  • 5 g de beurre
  • 60 g de tomme de Savoie, coupée en dés
  • 5 g d'huile d'olive

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1507.8 kJ / 361 kcal
Πρωτεΐνη
34.8 g
Υδατάνθρακες
11.5 g
Λιπαρά
19 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.3 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Νάτριο
345.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων