Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g di panna (min. 30% di grassi), fredda
- 150 g di polpa di zucca, a pezzi (2 cm)
- 650 g di latte
- 80 g di zucchero
- ½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b. per servire
- 1 pizzico di chiodi di garofano in polvere
- 4 cucchiaini di caffè solubile
- 1 pizzico di zenzero in polvere
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1479.5 kJ / 347.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.6 g
- Υδατάνθρακες
- 35.8 g
- Λιπαρά
- 20.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 12.7 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 175 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Frullato pera, mela e banana
10min
Frullato di frutta
10min
Smoothie ACE
10min
Succo di mela
2 godz. 10 min
Frullato energizzante
10min
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5min
Infuso zenzero, limone e curcuma
25 Min
Limonata
5min
Frappè fragole e banana
10min
Frappè yogurt e biscotti
10min
Frullato energetico
10min
Frullato detox
10min