Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 ½ oz pepitas
- 1 ½ oz hemp seeds
- 2 garlic cloves
- 8 sprigs fresh basil, leaves only
- ½ tsp salt
- 4 ½ oz avocado, flesh only
- 2 oz extra virgin olive oil
- 1 ½ oz lemon juice
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 721.2 kJ / 172.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.4 g
- Υδατάνθρακες
- 4.1 g
- Λιπαρά
- 16.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.4 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 208.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBolognese Sauce
1h 10min
Spicy Cranberry Orange Sauce
35 Min
Apple Lime Vinaigrette
5 min
Almond Butter
5 min
Fresh Tomatillo Salsa
30 Min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20min
Blue Cheese Dressing
5 min
Cilantro Lime Sauce
10 min
Carrot Top Pesto
5 min
Hummus (Ilan Hall)
9u. 5min
Pico De Gallo
15 min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 Min