Συσκευές & Αξεσουάρ
Parmentier de dinde aux patates douces
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1000 g de patates douces coupées en morceaux
-
300 g d'épinards frais
-
200 g d'oignons jaunes coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
400 g de tomates, fraîches, coupées en morceaux400 g de tomates concassées en conserve
-
1 ½ c. à café de sel
-
4 - 6 pincées de poivre moulu
-
700 g de filet de dinde, sans peau coupé en morceaux
-
150 g de lardons fumés
-
15 g de beurre (προαιρετικό πεδίο) coupé en morceaux
-
1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1281 mg
Πρωτεΐνη
54 g
Θερμίδες
2879.8 kJ /
683.3 kcal
Λιπαρά
22.5 g
Φυτικές ίνες
11.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.5 g
Υδατάνθρακες
65.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Faciles ou créatives
60 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrumble de poulet aux légumes d'automne
1ωρ. 15 λεπτ.
Boulettes de bœuf aux pois chiches
40 λεπτ.
Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange
1ωρ. 15 λεπτ.
Soupe de ramen épicée (tantanmen)
45 λεπτ.
Poulet à l'ananas et quinoa
1ωρ.
Poulet aux citron et amandes
1ωρ. 5 λεπτ.
Crumble au potiron et jambon
1ωρ. 10 λεπτ.
Paupiettes de chou au poulet
2ωρ. 10 λεπτ.
Poulet à l'huile de sésame, sauce de soja et vin de riz
45 λεπτ.
Longe de porc, sauce aux champignons et riz
1ωρ. 20 λεπτ.
Galette fourrée jambon-champignons
40 λεπτ.
Porc aux lentilles
1ωρ. 20 λεπτ.