Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g Birne, in Stücken
- 300 g Mandeldrink
- 2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 80 g Haferflocken, kernig
- 15 g Mandeln, gehobelt
- 170 g Himbeeren, TK, angetaut
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1308 kJ / 312 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 42 g
- Λιπαρά
- 9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 11.6 g
- Νάτριο
- 80 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8hod.
Himbeer-Kokos-Oats
8hod.
Overnight Müsli
8hod.
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4h 10min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Low Carb Granola
45min
Mango-Lassi Overnight Oats
8hod.
Apfel-Porridge
20min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Buchweizen-Apfel Müsli
8hod.