Curry cu năut

Name: Curry cu năut
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porții
Ingredients: 800 g năut, din conservă; 350 g ceapă; 4 căței de usturoi; 50 - 60 g ghimbir proaspăt; 50 g ulei de măsline; 1 linguriță semințe de chimion; ½ linguriță pudră de chilli; 1 linguriță turmeric uscat, măcinat; 1 linguriță garam masala; 800 g roșii cuburi, din conservă; 1 linguriță sare; zeamă de lămâie

4.1 (11 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 35 λεπτ.

Μερίδα 4 porții

Υλικά

800 g năut, din conservă, scurs și clătit (aprox. 500 g după scurgere)
ή 250 g năut alb uscat, scurs și clătit (aprox. 500 g după scurgere)
350 g ceapă, sferturi
4 căței de usturoi
50 - 60 g ghimbir proaspăt, tăiat felii rotunde (2 mm)
50 g ulei de măsline
1 linguriță semințe de chimion
½ linguriță pudră de chilli
1 linguriță turmeric uscat, măcinat
1 linguriță garam masala
800 g roșii cuburi, din conservă
ή 800 g roșii
1 linguriță sare
zeamă de lămâie, pentru stropit

Διατροφή: ανά 1 porție
Θερμίδες: 1436 kJ / 343 kcal
Πρωτεΐνη: 12.5 g
Υδατάνθρακες: 35.4 g
Λιπαρά: 16.9 g