Συσκευές & Αξεσουάρ
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Reisnudeln250 g
-
Knoblauchzehen2
-
Frühlingszwiebeln in 2 cm Stücken2
-
Wasser40 g
-
Sojasauce80 g
-
Austernsauce vegan20 g
-
Limettensaft20 g
-
Vollrohrzucker2 TL
-
Sesamöl3 TL
-
Pilze, frisch gemischt (Shiitake, Kräuterseitlinge, Champignons...), geputzt, halbiert400 g
-
Karotten in dünnen Scheiben160 g
-
grüne Sojabohnen (Edamame), TK aufgetaut250 g
-
Zucchini der Länge nach halbiert, in 5 mm Halbmonde geschnitten160 g
-
rote Paprikaschote in Stücken (2 cm)1
-
Wasser1 ½ l
-
Salz1 ½ TL
-
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen4 EL
-
Mungobohnensprossen, frisch100 g
-
Chilisauce, süß (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1718 mg
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
1937 kJ /
463 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
72 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Detox
25 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Super Bowls
11 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegetarische Sushi-Rolle
30 λεπτ.
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 λεπτ.
Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse
40 λεπτ.
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1ωρ. 10 λεπτ.
Bohneneintopf mit Gerste
40 λεπτ.
Hummus-Grillgemüse Wraps
40 λεπτ.
Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce
45 λεπτ.
Spaghettinester mit Linsenbällchen
1ωρ. 30 λεπτ.
Austernpilz-Bolognese mit Zucchini-Nudeln (Italien)
50 λεπτ.
Krautrösti aus dem Ofen
30 λεπτ.
Vollkorn-Topfenknödel mit Pfirsich - Marillenröster
1ωρ. 20 λεπτ.
Tiroler Schlutzkrapfen
1ωρ.