Συσκευές & Αξεσουάρ
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Reisnudeln250 g
-
Knoblauchzehen2
-
Frühlingszwiebeln in 2 cm Stücken2
-
Wasser40 g
-
Sojasauce80 g
-
Austernsauce vegan20 g
-
Limettensaft20 g
-
Vollrohrzucker2 TL
-
Sesamöl3 TL
-
Pilze, frisch gemischt (Shiitake, Kräuterseitlinge, Champignons...), geputzt, halbiert400 g
-
Karotten in dünnen Scheiben160 g
-
grüne Sojabohnen (Edamame), TK aufgetaut250 g
-
Zucchini der Länge nach halbiert, in 5 mm Halbmonde geschnitten160 g
-
rote Paprikaschote in Stücken (2 cm)1
-
Wasser1 ½ l
-
Salz1 ½ TL
-
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen4 EL
-
Mungobohnensprossen, frisch100 g
-
Chilisauce, süß (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1718 mg
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
1937 kJ /
463 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
72 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Detox
25 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Super Bowls
11 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKäse-Omelette mit Spinat
30 Min
Germknödel mit Mohnfüllung
1 Std. 30 Min
Grünkernknödel mit Wurzelgemüseragout
1 Std. 5 Min
Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone
30 Min
Pilzragout mit Fisolen
1 Std.
Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce
1 Std. 30 Min
Gemüsegulasch mit gefüllten Couscousbällchen
45 Min
Bohneneintopf mit Gerste
40 Min
Korma-Gemüse-Curry
25 Min
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 Min
Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat
1 Std. 45 Min
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 Min