Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Falafel rapid

Falafel rapid
2.9 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
18 bucăți
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • năut, din conservă clătit și scurs (aprox. 500 g după scurgere)
    800 g
    250 g năut alb uscat, înmuiat peste noapte, apoi fiert (vezi recomandări )
  • ceapă tăiată sferturi
    120 g
  • căței de usturoi
    2
  • pătrunjel proaspăt
    10 g
  • coriandru măcinat
    1 linguriță
  • chimion măcinat
    1 linguriță
  • făină albă, tip 000 (vezi recomandări)
    25 g
  • sare de mare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat
    1 priză
  • ulei de măsline pentru prăjit

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bucată

Πρωτεΐνη 2.2 g
Θερμίδες 174 kJ / 42 kcal
Λιπαρά 0.9 g
Υδατάνθρακες 6.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mâncăm verde! 10 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

4.9(8)

1ωρ.

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

4.3(3)

40 λεπτ.

Ghiveci cu tofu

4.4(30)

30 λεπτ.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(1)

45 λεπτ.

Supă de legume cu gnocchi

3.5(2)

30 λεπτ.

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

4.9(8)

1ωρ.

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0(4)

30 λεπτ.

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9(7)

30 λεπτ.

Sos Bolognese vegan

3.9(11)

50 λεπτ.

Bugeri vegani

4.0(2)

45 λεπτ.

Medalioane din legume

3.4(5)

1ωρ. 10 λεπτ.

Curry Massaman vegan cu vinete

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων